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中考备战考生调整心态需注意三点(2)

来源:中考网        2015-05-28 18:01:20

说两句

  •   专家支招:一些原来学习成绩一般的学生容易没有自信,认为现在努力也晚了。其实,中考的内容并不是很难,从初三开始努力,到中考时一样能取得优异的成绩。新初三生关键要学会找回自信,要关注自己的优点,不必总和成绩好的学生相比,要和自己比,通过每次考试分数的提升来增加自信心。平时多向老师和同学请教,在心里告诉自己“我行,我一定能行”,做积极的心理暗示。

      案例三:过度焦虑没必要。吴女士的儿子性格较内向,快上初三了,儿子每天话更少了,几乎不和人交流。吴女士和儿子谈了话,才发现儿子对初三学习很焦虑,担心自己适应不了紧张的初三生活,害怕自己考不上理想的高中,让父母失望,甚至做梦都梦见自己中考失利。

      专家支招:感觉焦虑的学生可多和老师、同学沟通,了解别人的想法,认识感到焦虑的不只是自己,别的同学也一样。焦虑的原因大多是自己不自信,新初三生可提醒自己,在初三一年的复习中,只要努力就一定能取得理想成绩,现在过度焦虑没有意义。

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