2016济南中考倒计时：家长要这样做

　　1、关心适度，家长要把握适当的时机鼓励孩子。

　　孩子们都特别在乎老师对他们的评价，老师说的话在他们心中的分量比家长还要重。在他们人生的关键时刻，老师的表扬会起到很大的激励作用。家长应注意平复心态、安定情绪，避免与孩子发生口角、冲突，造成不愉快的事件发生，影响正常的备考。

　　2、引导孩子保持规律的作息。

　　一定要让孩子早睡，不要过度的开夜车，保持一个正常的生物钟，白天才会有精神学习，心情也会很好。也会对自己会有信息。

　　3、相信孩子，不要盲目听信各类“押题冲刺班”。

　　信心是成功的保证。家长要相信孩子能行。家长的紧张情绪会传达给孩子，在考前，有些家长会不停的问孩子”你对中考有信心么？“”你复习的怎么样了“”一定要上个好高中，考个好成绩呀“……这些在考前是忌讳的。现在孩子成绩已经定型，基本不会有太大的变化，不停的追问会让孩子反感，本来考前各种测试就多，孩子心理烦躁，还得被家长的期望加压。

　　还有考前，不要盲目相信媒体上宣传的各类中考押题冲刺班，给孩子报盲目的参加这些班，一方面会打乱了孩子的复习计划，另一方面，也占去孩子复习和知识梳理的时间。

　　4、营造一个良好的家庭氛围，但不要过分小心翼翼

　　这是一个老生常谈的问题，但也是很必要的。不要让紧张的家庭关系影响孩子的情绪。尤其是平时爱吵架的家长，这段时间一定要保持理性。俩人共同为孩子备考提供一个和谐的氛围。

　　当然这也不是是说一切以孩子需求为中心，尽量保持一个平时的状态，过分小心翼翼，容易增加孩子的逆反情绪。

　　5、做好后勤工作

　　这个就不用小乐多说了，相信家长们都知道，在吃穿住行上都好好准备就可以啦。

　　按照孩子的饮食习惯准备饭菜，不要让孩子暴饮暴食，忌酸辣咸腻，忌食烧烤、海鲜等食品，

　　不要乱喝饮料，不要吃太油腻的食品，水果蔬菜一定要清洗干净后食用，讲究卫生，防止胃肠疾病的发生。

　　更不要乱用滋补品，把希望寄托在这些东西上，企图考试时“超常发挥”是不明智的。另外，切勿因天气炎热而过多饮用冷饮，或者为防止打瞌睡而喝大量的浓茶和咖啡，导致消化道系统紊乱。

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