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来源:家长帮社区济南站 作者:乐小乐smile 2016-06-02 14:19:07
寻求心理老师或专家的帮助
如果孩子出现以下情况,说明孩子正处于严重的考试焦虑状态,需要立即寻求心理老师或者专家的帮助:
肌肉紧张,心中加快,血压增高,额头出汗,手足发凉等;
经常产生苦恼、烦躁、无助、担忧等情绪体验,有时也会产生胆怯,缺乏信心和自我否定心理;
眼花耳鸣、头昏脑胀,注意力无法集中,思维处于僵滞停顿状态;
心慌、出汗、头昏、失眠、厌食,尿频等植物性神经功能紊乱现象。
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