如何科学地制定一个可实现的学习目标？(3)

　　3.把握重点；例如当我高二发现自己的课内成绩距离北大较有差距时，便及时地转向了生物竞赛，最后通过竞赛成绩取得了北大的保送资格。制定一个有效的学习目标，可以帮助你把有限的学习精力再分配，帮助你更顺利地实现目标。

　　4.从过程到结果；目标是你的结果，而努力使通向这一结果的过程。在你努力之前，明确好自己将要到达的终点，才能让自己更好地前进。

　　怎么制定学习目标？

　　制定学习目标有三个要点：

　　1.学会目标的拆解：长期目标是一种比较遥远的规划。我们每个人或许都有一个自己独特的人生目标，但对于大多数学生来说，十二年学习之后的高考是我们的必经之路。例如“考上北大”就可以作为一个长期目标；在制定完长期目标之后，我们需要把它拆解为一个个中期目标。中期目标至少是3个月到一个学期的目标，例如一个学期前进5名等；最后我们需要把中期目标再拆分成一个个短期目标。短期目标最好不要超过1天，甚至可以是一节课的目标。我们可以要求自己通过每一节课要学会哪些知识，每天要了解哪些内容；通过这种方法，我们可以一点一点地把遥远的目标落实为可实现的计划。

　　2.充分分析现状，注意目标的可实现性。过于夸张的目标（例如：考年级第一）比起较为现实的目标（例如：排名前进20名）会让你在潜意识里就觉得难以实现。而一个连自己都不能相信的目标会让你打退堂鼓，从而失去激励的效果。在制定目标之前，只有清楚地知道自己的现状和能力，才能够使目标可以实现。

　　3.越精确越好，务必可测量。或许我们常常定下“暑假我要多读书”这样的“目标”，但往往却难以实现。因为我们不知道什么算是“多”——一本杂志？一回《三国演义》？一本书、两本书亦或三本书？没有量化的目标让我们很容易搪塞自己，也难以清晰自己是否完成了目标。

　　实际操作中，制定有效的学习目标包括以下几个步骤：

　　1.分析现状。明确自己可支配精力有多少，自己的薄弱学科是什么，需要如何在各学科上分配精力。

　　2.制定学期目标/假期目标。制定这类中期目标应该保证自己“跳一跳”可以够得着——略高于自己当前的水平；同时，最好将目标手写下来并挂在书桌前警示自己。

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