3.排球：参加排球测试的同学，如果条件允许考前可自垫几次熟悉一下。要站在测试区域的中心点上，连续正面双手垫球，达到规定高度。如果裁判一直重复数数，说明你的高度不够，要立刻调整高度。切记，非正面双手垫球方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等情形，不计次数的。每人可测两次，以次数最多一次记录成绩。
三、注意事项：
④每个考试项目三次点名后，考生仍未答复，视为弃考。
⑤不准带手机，带手机扣10分，最后不签字0分；
⑥立定跳远（三次失败可再加一次）、实心球均有三次试投机会，排球二次机会，取成绩最好的一次。考试过程中，如对测试成绩有疑议，要在测试场地提出，提出时要注意礼貌：语气要平和、态度要真诚。
四、如何克服消极的心理
考试时出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。这时候，尽量采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”，建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。
五、考生应严格遵守考场规则，违者视其情节轻重，分别按以下规定给予处理：
一、对冒名顶替参加测试行为者，取消被顶替者当年的升学资格。如顶替者是在校学生，则给予纪律处分；是在职职工的，将通知所在单位并建议给予纪律处分。
二、违规携带手机等通讯工具进入测试场地，一经发现，现场考试成绩扣10分。
三、扰乱考场秩序，拒不服从现场测试人员管理，情节严重，经批评教育无效者，现场考试成绩判零分。
四、随身携带增重、增高设备的，一经发现，认定为作弊，该项考试成绩判零分。
五、在现场测试过程中擅自涂改考试成绩的，一经发现并核实，该项考试成绩判零分。
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