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2017中考心理:避免考前综合症的7个方法

来源:中考网整合    作者:中考网编辑    2017-04-14 18:13:20

标签:2017济南中考 中考心理说两句

  离中考越来越近了,你是否做好准备呢?

  是否感觉时间开始不够,但是复习资料却日益增加?

  是否感觉怎么睡都睡不够,一上床就开始失眠呢?

  是不是开始对考试有莫名的恐惧和压力?

  这些其实都是考前综合症,大部分的学生都会有相同的感受。接下来,看看如何疏导这些情绪吧!

  1、合理利用和安排时间

  新学期来了,不知道大家第一轮复习的怎么样了,是否完成了上学期的学习计划,接下来的学习计划安排好了吗?

  建议在剩下的时间里最好能将计划更细致些,具体到早、午、晚做什么、学什么、复习什么。只有做好详细的计划,才能够达到事半功的效果。

  2、平衡各科,注意基础

  3、生活规律,保证学习

  4、加强思维能力培养

  在课堂上应该多思多问,老师讲解的内容相当丰富,并具有很强的逻辑性,他们所讲的很多东西往往是多年教学实践的经验所得,是课本上根本找不到的,对培养我们的分析、判断和推理能力具有很大的帮助。

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