中考八大突发事件最有效的应对技巧

　　中考即将来临，每年这个时候，总有些考生会遇到些意想不到的状况，轻则影响一门考试，重则失去升学机会。我们整理出往年中考期间出现的八大“突发事件”，帮考生和家长提前做好应对“预案”。

　　突发事件一:考前一晚失眠

　　据统计,80%以上的考生大考前都存在睡眠障碍问题。但心理专家的研究表明,考生即使在大考前一天晚上失眠,也不一定会影响第二天的考试成绩。建议中考期间,考生按平常的作息时间睡觉,一般要保证7～8小时的睡眠。临睡前,可以喝杯热牛奶或吃一个苹果,或者用热水泡泡脚,还可以做做放松操,这些都能够起到很好的放松作用。实在不行时,短期内可每晚服用1～2片安定药物。

　　突发事件二：忘记带准考证怎么办

　　考生参加考试未带准考证，应届毕业生由学校带队教师负责确认，往届毕业生由各县(市)区招生办负责确认。进入考场时，由监考教师经过“三对照”后，可以参加本科考试，下科考试时必须携带准考证。考生准考证丢失，应及时到各县(市)区招生办补办，各县(市)区招生办设专人随时为考生办理。

　　突发事件三：没带计时工具怎么办

　　参加中考，掌握时间很重要。考生在进入考场后，如果发现没戴手表或计时工具，可以向监考老师说明情况，借用老师的手表，或者向监考老师说明情况，请求能否让监考老师在监考过程中每隔一段时间就进行一下提示，以便在考试过程中掌握时间。

　　突发事件四：不小心将手机带入考场怎么办

　　根据规定，中考期间，考生不能将通讯工具和带有电子存储记忆、计算功能的设备带入考场，应主动接受监考教师利用金属探测仪对考生的安全检查，自觉遵守考场纪律。在平时生活中，很多考生都有佩戴手表和手机的习惯，如果考生无意中将手机带入考场，应该将其交与监考老师，装袋封存保管，考试结束后再领回。

　　突发事件五：考生忘带文具怎么办?

　　历年中考期间，都有一些考生进考场后发现忘记带来考试用的文具，不知所措。实际上，这样的“细节问题”，对考生心理影响可不小。甚至，有的考生因向别的考生借画图用的圆规和三角板等文具，被监考老师发现，当成作弊。

　　考生在考试前一天反复检查自己的文具是否准备好，在进入考场前，若出现忘带文具的情况就让父母送来，或是向有富余的考生借用，也可在考场附近商店购买。切记：不要在考场上私自交头接耳借文具，一切事情要先告诉监考老师，通过老师来解决。

　　突发事件六：患有特殊疾病该怎么办

　　对行动不便或患有特殊疾病的考生，在考试前，应该提前向所在地招生办进行沟通，招生部门将根据考生的实际情况，采取开辟绿色通道或单独设立考场等办法，帮助考生解决。

　　突发事件七:考试时大脑一片空白

　　拿到试卷时如果记忆暂时出现空白,可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短、肯定,如“我早就准备好了,就等这一天”;“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩”;“面对这些问题不需要紧张”。或者可以暂停回忆,转移一下注意力,先解决其他题目,过一段时间后,所需要的答案也许就回忆起来了。

　　 2023中考一路陪伴同行，百万名校真题直接下载！>>点击查看