中考八大突发事件最有效的应对技巧(2)

　　突发事件八:遇到超范围题目

　　遇到生题、怪题和超范围题目时,不妨冷静回忆一下课本知识,想一想该题属于课本哪一章节,这一章节有哪些知识要点,该题属于哪一要点的范畴。

　　突发事件八：考场上临时不舒服怎么办?

　　在考试中，考生一旦出现身体不舒服症状，考生应立即举手示意监考员。一般情况下考生可在监考员陪同下临时离开考场，由医务人员进行紧急处理。各考点设立医务室，为考生准备各种必备的常用药和急救药品。如身体允许，考生可继续应考，但考试时间不延长。不能坚持考试视为放弃本科目的考试。

　　1.中暑

　　6月下旬已经进入初夏，我国部分地区可能出现高温天气，因此中暑作为考生和家长最应重视的首要突发性疾病。

　　对应策略：考生可以准备些遮阳器具，如遮阳伞等。可以准备一些薄荷，清凉油等清热的药品，其次可以备下藿香正气丸/水，在有中暑症状时及时服药。

　　2.拉肚子

　　由于个别同学精神高度集中，长期复习疲劳，身体免疫力下降，很可能是消化能力下降，偶遇诱发因素，如冷饮，吹空调，就会出现拉肚子这种急症。

　　应对策略：少吃冰冷生硬东西，切忌过多食用高脂肪，高蛋白等难消化的食物。切忌长时间吹空调，风扇，晚上注意腹部保暖。

　　考生或家长可以备下诺佛沙星等，治疗拉肚子的药，一旦一次药效不好，尽快到医院就诊。

　　3.感冒

　　由于免疫力在考试期间有可能下降，而导致考生易发感冒，因此考生的菜肴里可以加入一些生姜，或是适当放一些食用醋，来预防感冒。

　　可以准备一些常用的治疗感冒的药品，一旦有感冒症状立即服药，或者直接就诊，但切忌要确保，或者告诉医生，在服用的药里，尽量不含有催眠类药剂，防止考场上注意力无法集中！

　　4.失眠

　　失眠不应该算是一种病，但是其影响比疾病还厉害，这往往是考生焦虑，紧张不安的表现，除心理开导调解外。

　　在睡前，可以洗个热水澡，屋子里点上安神类的熏香（如果考生不反对的话），没有条件洗澡的考生，可以用开水洗洗脚，然后喝少半杯加糖的热牛奶，这样可以缓释紧张，促进睡眠。

　　5.头痛

　　头痛有器质型的，还有精神性的。如果是临考头痛，很可能是精神性的，可能是由于精神紧张，血压过高等引起。

　　应对策略：对精神性头痛，可以采取心理暗示，自我解压得方式来自我治疗，如，强制自己将注意力集中到远方的景色上，而不去想面临的考试。如果在考场上突然出现头痛，可以调整下呼吸，或者申请出去往额头上捧一些凉水等。

　　建议器质型头痛还有比严重的精神性头痛，尽快就医，最好挂专家号，因为多少是一种精神安慰。

　　6.其他

　　个别女同学可能还会出现痛经现象，对于不是很严重的，最好不要做刻意的处理。如果一位考生，有痛经的历史，而且每次都要请假休息，影响正常生活，建议在考前就医，使用医药，或者针剂的方法，避免这种严重的情况出现在考试期间。
 

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