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中考八大突发事件最有效的应对技巧(2)

来源:中考网整合    作者:中考网编辑    2017-06-06 14:49:33

说两句

  •   突发事件八:遇到超范围题目

      遇到生题、怪题和超范围题目时,不妨冷静回忆一下课本知识,想一想该题属于课本哪一章节,这一章节有哪些知识要点,该题属于哪一要点的范畴。

      突发事件八:考场上临时不舒服怎么办?

      在考试中,考生一旦出现身体不舒服症状,考生应立即举手示意监考员。一般情况下考生可在监考员陪同下临时离开考场,由医务人员进行紧急处理。各考点设立医务室,为考生准备各种必备的常用药和急救药品。如身体允许,考生可继续应考,但考试时间不延长。不能坚持考试视为放弃本科目的考试。

      1.中暑

      6月下旬已经进入初夏,我国部分地区可能出现高温天气,因此中暑作为考生和家长最应重视的首要突发性疾病。

      对应策略:考生可以准备些遮阳器具,如遮阳伞等。可以准备一些薄荷,清凉油等清热的药品,其次可以备下藿香正气丸/水,在有中暑症状时及时服药。

      2.拉肚子

      由于个别同学精神高度集中,长期复习疲劳,身体免疫力下降,很可能是消化能力下降,偶遇诱发因素,如冷饮,吹空调,就会出现拉肚子这种急症。

      应对策略:少吃冰冷生硬东西,切忌过多食用高脂肪,高蛋白等难消化的食物。切忌长时间吹空调,风扇,晚上注意腹部保暖。

      考生或家长可以备下诺佛沙星等,治疗拉肚子的药,一旦一次药效不好,尽快到医院就诊。

      3.感冒

      由于免疫力在考试期间有可能下降,而导致考生易发感冒,因此考生的菜肴里可以加入一些生姜,或是适当放一些食用醋,来预防感冒。

      可以准备一些常用的治疗感冒的药品,一旦有感冒症状立即服药,或者直接就诊,但切忌要确保,或者告诉医生,在服用的药里,尽量不含有催眠类药剂,防止考场上注意力无法集中!

      4.失眠

      失眠不应该算是一种病,但是其影响比疾病还厉害,这往往是考生焦虑,紧张不安的表现,除心理开导调解外。

      在睡前,可以洗个热水澡,屋子里点上安神类的熏香(如果考生不反对的话),没有条件洗澡的考生,可以用开水洗洗脚,然后喝少半杯加糖的热牛奶,这样可以缓释紧张,促进睡眠。

      5.头痛

      头痛有器质型的,还有精神性的。如果是临考头痛,很可能是精神性的,可能是由于精神紧张,血压过高等引起。

      应对策略:对精神性头痛,可以采取心理暗示,自我解压得方式来自我治疗,如,强制自己将注意力集中到远方的景色上,而不去想面临的考试。如果在考场上突然出现头痛,可以调整下呼吸,或者申请出去往额头上捧一些凉水等。

      建议器质型头痛还有比严重的精神性头痛,尽快就医,最好挂专家号,因为多少是一种精神安慰。

      6.其他

      个别女同学可能还会出现痛经现象,对于不是很严重的,最好不要做刻意的处理。如果一位考生,有痛经的历史,而且每次都要请假休息,影响正常生活,建议在考前就医,使用医药,或者针剂的方法,避免这种严重的情况出现在考试期间。
     

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