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来源:网络 作者:BUTI_SUN 2017-11-08 14:14:15
孩子压力过大、心情郁闷时,父母可以让孩子做自己感兴趣的事情,像陈冬梅的父母那样。孩子转移了注意力,心理压力自然就会得到缓解。
父母也可以带着孩子锻炼身体,让孩子找朋友倾诉等,这些方式也能够减轻孩子的心理压力,帮助孩子快速走出消极的情绪。
教孩子学会勇敢面对挫折
每个人的生活都不可能一·帆风顺,谁都会遇到这样那样的困难,经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕,遭受挫折就退缩,那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬,遇到挫折承受不了打击,困难没有来临时害怕它到来,因此身心疲惫,对成长十分不利。
江胜男从小被父母矫生惯养,虽然现在已经上小学三年级,但什么事情都不会做,事事依赖父母,对自己没有信心,遇到点挫折就害怕,退缩,心中时刻存在着无形的压力,这严熏影响了他的生活和学习。
父母看在眼里,急在心中,经常鼓励儿子面对任何事情都要勇敢尝试。为了训练孩子,妈妈有一次故意不去学校接江胜男,让他自己回家。结果江胜男犹豫了很长时间,最终自己回到了家。妈妈夸奖他勇敢,江胜男也体验到了战胜困难的喜悦。
俗话说“困难像弹簧,你弱它就强”,父母要让孩子明白这句话的意思,引领孩子亲身体验一下战胜挫折的快感,从而帮助核子学会勇敢地面对挫折、困难。
指导孩子把压力变为动力
同样的挫折,一样的困难,有的人就会把它看成巨大的障碍,因此心理压力过人,情绪消极,无法安心做事,结果以失败告终。而有的人面对这些挫折与困难,虽然也有心理压力,但却能把这种压力变为前进的动力,因此积极奋斗,努力克服困难,最终获得成功。
所以,当孩子遇到了不如意之事,父母要让孩子看到这些挫折的有利一面,不要被困难吓倒,并且指导孩子把压力变为动力,激励孩子努力向上,这样既能缓解孩子的心理压力,又能促使孩子前进。
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