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我们都说对待考试要抱着一颗平常心，但是这件事真的是说起来容易做起来难。 有的同学不自信，自己的成绩一直就不算特别好，考前的一些模拟考啊，小测验之类的成绩不如别人，就会产生自卑情绪，课
2015-05-28
进入初三，相信同学们都走过大大小小的考试，学习成绩是学生的根本，是父母检测孩子学习是否认真的凭证，所以无论是家长还是孩子，都特别在乎考试成绩，尤其是比较正规的期中考试和期末考试，那么这些测试当中，
2015-05-28
学习以及考试期间总有学生出现不适的行为和情绪，这是对于考试的认知出现了偏差引起的，调整好正确的认知有利于改变不良的行为和习惯。 现实当中，成绩好的学生比普通的学生更多的考虑能力的因素
2015-05-28
备考期间要经历大大小小的考试，临考前孩子吃不香、睡不好怎么办？考前家长要特别为孩子补补脑吗？看着孩子为中考刻苦复习，家长想尽办法做好后勤保健工作，但也有部分家长误入保健误区。下面，小编
2015-05-28
昨日下午3：00-5：00，近百位中、高考生家长做客 晨报名师课堂 ，接受武汉二中心理名师孙芳的心理安抚。他们 同病相怜 ：家有孩子即将中考或高考，孩子和自己都在备受 考前焦虑 之苦。 面对中高考，孩子紧张和焦虑
2014-08-04
1.儿子，我们支持你，好好考! 2.考不上重点，上别的高中，我们已经做好心理准备了。 3.结果并不重要，重要的是你努力就行了。 4.我们相信你。 5.你放开手脚去考，不要老是想结果，只要尽力就行了。 6.出去玩! 7.
2014-06-09
面对考试，学生们通常会存在以下四种心理状态： 一。盲目应试型心理。 这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退，对于自己的学习不太关心，认为时间
2014-06-09
临近中考，许多考生睡眠成了问题，晚上躺在床上，满脑子公式、定理，越想睡，越睡不着。听到他人美妙的鼾声，羡慕不已，到了深夜，终于睡着，清晨又早 早醒来。白天上课时，昏昏欲睡，却又不能。一方面，紧张的学习
2014-06-09
一、克服心理疲劳 心理疲劳不象生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，首先，要有明确的学习目的。学习就象从河里抽水，动 力越足，水流量越大。动力来源于目的，只
2014-06-09
调整 应考心理 ●学会正确评价自己，正确对待家长和教师的期望和评价，避免盲目自信或自卑。坚信 我行！舍我其谁？ 的心理暗示作用能让自己的水平正常发挥出来。 ●重视考前10天的休息和睡眠。考前10天要适当
2014-06-09
考场快速放松法 （1）身体自然坐正，靠在椅背上，闭上眼睛。 （2）做一次舒畅的深呼吸，徐缓、平静地呼气。呼气时，对自己说 放松 ，想象着 紧张 随呼气排出了体外。 （3）做深呼吸时放松，把手臂悬于体侧，
2014-06-09
预防考前 综合征 考试临近，学校的备考气氛越来越紧张，一些学生甚至出现了焦虑症状。一些心理咨询师分析说，考试焦虑的形成，情绪紧张是源头。考前焦虑不但会影响考试的进行，严重的更会导致躯体化症状，这也就是
2014-03-06
如何实现中考目标，从心理学角度讲有三个要素：一是知识的贮存和能力层次；二是心理状态的调节；三是应试策略的把握。中考考试时间和考试科目已经确定，考生如何迅速地、科学地把握这三个环节是十分重要的。 中考是
2013-09-24
我们总是在说初三学生有很多不健康的特征，不健康的心理问题，那么对中学生来讲，什么样的特征才是健康的，什么样的心理才是健康的呢? 1、 掌握一般的抽象概念，逐步学会进行恰当的判断，作出合乎逻辑的推理。思
2011-10-21
