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考试的时候遇到难题是不可避免的，没有必要过分紧张，可以先跳过这道题，等做上几道简单的题目后，心情就会平静下来，重新找到自信，解题思路可能也就清晰起来。这时再回头对付那根 硬骨头 ，即使实在解决不了，也
2015-05-30
考场快速放松法 （1）身体自然坐正，靠在椅背上，闭上眼睛。 （2）做一次舒畅的深呼吸，徐缓、平静地呼气。呼气时，对自己说 放松 ，想象着 紧张 随呼气排出了体外。 （3）做深呼吸时放松，把手臂悬于体侧，感到温
2015-05-30
在这几种常见的考场病中，紧随突然慌乱的是记忆堵塞。我们中的大多数人几乎都能够回忆起自己在以往考试中曾经发生过的记忆堵塞（起码有过一次这样的经历）。尽管表面上看来它是一种常见的考场病，但是，它肯定不受
2015-05-30
对于初三学子来说，他们将迎来人生中第一个重要关口。很多学生都会明显感受到来自多方面的压力：父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争 但是面对压力，不同的学生会出现种种消极或积极反应。从某些方面而言，良好的心
2015-05-30
也许很多人会说，差生这个提法本身就不对，因为现在几乎没有笨孩子。但是现实生活中，你不得不承认，存在有些学生由于各种原因，导致了学习成绩上不去，每次考试都挨批的这种现象。的确没有笨孩子，但是否愿意努力
2015-05-30
1、走路挺胸抬头 人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。中考考生经
2015-05-30
很不想把初三比喻成战役，因为论挫折困难的大小，中考微不足道。有时回头看看，这几十年的生命历程，经历了多少比中考难太多事。但是又不得不把中考比成战役，因为迎战的是孩子，不是久经沙场的我们。 为何孩子会这
2015-05-28
中考到了，考上高中，初中三年检验时刻到了等等话语不断围绕在考生耳边。在这样 高压 的学习氛围下，很考生都会出现各种不同层度心里状况。那到底应该怎么样才能做到心理平衡呢?今天，为考生们提供一些方法。 一、
2015-05-28
中考临近，家长应该如何引导孩子进入正确的备考应试状态呢？下面整理了三个方面的注意事项： 1.降低期望值：以理智的态度面对考试 有表现欲望、希望快速转变个人形象标志着学生开始走向成熟，开始认真思考自己的发
2015-05-28
到了初三年级，孩子面临着人生中第一次关键考试，无论是孩子自身，还是家长，都在承受着一定压力，进入初三后的学习状态是不同于非毕业年级的。随着学习强度的加大，时间日益紧迫，孩子和家长容易出
2015-05-28
唠叨型
1.唉呀，你说你再不好好学，你能考上哪啊，赶紧学吧。
2.人的一生
2015-05-28
我们常常会把“表扬”和“鼓励”混为一谈，或认为这二者都是激励人积极向上不断前进的精神动力、心灵鸡汤。来自斯坦福大学的测试结果令人震惊，&
2015-05-28
中考是初三学生面临能否考上理想中学的挑战。由于担心目标不能实现，加之父母、老师等多方面的外在压力，一些同学不能以正常的心态迎接考试，患上“中考病”，影响最后阶段
2015-05-28
进入初三，很多中学生感到焦虑，这属于是正常现象，但要学会把这种焦虑控制在适度的范围，过度的焦虑，会影响到初三的学习和生活。新学期刚刚开始，家长和学生们要调整好心态，做好进入初三的心理准
2015-05-28
我们总是在说初三学生有很多不健康的特征，不健康的心理问题，那么对中学生来讲，什么样的心理特征才是健康的呢？
2015-05-28
