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中考临近，大家会关注中考期间吃什么，在这里，朽为大家整理了一些营养食谱供大家参考，旨在为家长提供更多的参考信息。以下为大家介绍营养食谱：鱼香茄子煲。 食谱原料： 茄子500克、鸡粒100克、西芹50克、青椒20
2014-06-06
经过整整一上午的备考，考生的身心都容易疲劳，因而急需补充能量。所以午餐要丰盛一些，食物种类尽可能多样化，力争各种营养素齐全。午餐能量和各种营养素的供给应占全日供给量的40%左右。 推荐食谱：海带炖排骨一
2014-06-06
考生的早餐一定要吃好。如果早餐吃不好，不但上午学习没精神，还极易造成午餐吃得过饱，进而影响到下午的学习。要知道人体为大脑提供能量主要依靠碳水 化合物，而脑细胞的新陈代谢离不开蛋白质和脂肪。所以早餐中的
2014-06-05
成都中考网讯：朽为大家收集了 中考饮食：营养早餐应注意四要素 ，供大家参考，希望对大家有所帮助! 谷类：馒头、包子、面包、米粥、玉米粥、面条、营养麦片、馄饨， 碳水化合物及各类营养补充物，这里 种类丰富
2014-06-05
朽为大家收集了 中学生早餐系列：金银馒头+培根蘑菇卷 ，供大家参考，希望对大家有所帮助! 孩子一般都喜欢吃甜食，可以象照片上那样配上一碟草莓酱用来沾馒头吃。 再配上一碗红豆汤，这就是我的女儿的一顿早餐。
2014-06-05
中考逼近，考生常常处于高度紧张的状态，各种营养素消耗很大，如果膳食营养不合理，很有可能会出现记忆力下降、注意力不集中、犯困、消瘦等情况。暨南大学医学院营养学教研室教授陈静提醒考生家长，尽量精心为孩子
2014-06-05
一日之计在于晨，中考早餐食谱怎么安排对于考生的发挥有很大的影响。今天朽就为大家介绍一下中考早餐食谱怎么安排，告诉各位考生和家长中考早餐吃什么好。 早餐食谱内容包括： 1、豆类、瘦肉粥及面条； 2、各种带
2014-06-05
离中考还有不到一周的时间，可以说考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补 充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行(均衡营养、
2014-06-05
中考将近，除了情绪上的调整，心态上的调整之外，更要关注饮食的安排，保重好身体，才能顺利完成考试。那么，我们需要注意哪些方面呢？ 饮食要卫生 不要在街边小摊上购买食物及饮料，尽量在家中进食，可以避免由
2014-06-05
即将中考，孩子们最辛苦的无疑是大脑，如何保护好大脑呢？人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食
2014-05-21
济南中考来临，考生考前饮食是家长和孩子关注的一个关键点。针对饮食方面给家长带来的各种困扰，为考生和家长详解考试期间饮食应注意的事项。 一、当心：菜肴变化传递紧张 根据以往经验，家长们在中考菜谱上动足脑
2014-05-21
济南中考网讯：养生专家指出，中考是关系到孩子前途的大事，所以不少家长会花样百出地为考生调整饮食，可是往往会因为饮食与平时变化过大，让孩子产生身体不适。在这里，我们想提醒各位家长，健康熟悉的食物是最
2014-05-04
作为初三学生，由于学业压力比较大，所以家长们必要要给孩子搭配一个好的营养食谱，让孩子不仅要学习好，更好保证身体的健康。 女生篇： 1.女生，注意补血。建议多吃生花生，菌类，香菇。补充铁和植物性雌性激素，
2011-10-21
